A randomized, double blind, placebo controlled study To judge the consequences of ashwagandha (Withania somnifera) extract on slumber high quality in wholesome Older peopleI tillegg er det tilsatt vitamin B6, som støtter nervesystemets normale funksjon og kan bidra til bedre ro.Kost og movement: Kombiner god søvnhygiejne med en sund kost og regel